Fitness

Affidarsi ad un personal trainer qualificato significa garantirsi un professionista delle scienze motorie in grado di consigliare l'attività fisica più idonea alle proprie esigenze. 

Il programma di allenamento viene studiato in base alle tue specifiche caratteristiche morfologiche, alle tue richieste e al tuo stile di vita, ogni singolo aspetto viene attentamente studiato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Le sedute saranno poi adattate di volta in volta in base al tuo stato energetico ed emozionale. 

Chi è il Personal Trainer?

Si tratta di una figura professionale specializzata nella programmazione degli allenamenti e nella valutazione dell’efficienza fisica. Lavorare con un allenatore personale potrà darti molti vantaggi sia per i tuoi esercizi casalinghi, sia quando ti troverai presso il tuo centro benessere preferito. Il personal trainer lavora con te in modo da sviluppare un programma di esercizi adatto alle tue capacità, ai tuoi obiettivi di fitness e controllando da vicino i progressi compiuti. Lungo il percorso dedicato al tuo miglioramento potrai contare su una continua ed accurata consulenza, che ti permetterà di acquisire un'adeguata conoscenza delle tecniche di training e una maggior fiducia in te stessa e nelle tue capacità di allenamento. Passo dopo passo e in modo squisitamente progressivo,  vi accorgerete di come l'esercizio fisico sia in grado di migliorare il tuo fisico, la tua vita quotidiana, incrementando al contempo le possibilità di prevenzione verso le malattie croniche (infarto, ipertensione, diabete, ecc.).

Di solito, quando ti rechi in una palestra, per quanto un istruttore di sala possa essere bravo, dovrà dividersi con almeno altre 7-8 persone che si allenano in contemporanea con voi. Tra questi, troverete sempre un paio di principianti che richiedono una maggiore attenzione, situazione che prevede una divisione dell’applicazione dell’istruttore non equa. In questo caso potresti dover attendere il tuo turno per riuscire ad ottenere la considerazione dovuta o per porgere al trainer alcune domande di delucidazione sugli esercizi. Inoltre, la maggior parte dei centri fitness prende in relativa considerazione le vostre specifiche esigenze, spesso utilizzando schede e percorsi di lavoro piuttosto standardizzati. Con un personal trainer tutti questi problemi sono risolti: avrà occhi e orecchie solo per te! 

Non credere che sia un lusso riservato solo ai personaggi dello spettacolo! Oggi avere il proprio personal trainer è un lusso che in molti si possono permettere. Il personal trainer non è un lusso riservato alle star. È una figura professionale che può aiutarvi a intraprendere un nuovo stile di vita e a trovare il tipo di attività più adatta a voi.

Forse molti di voi di fronte alla parola “Personal Trainer” penseranno subito a Hollywood, alle celebrità che spesso si vantano di essere seguite da istruttori che, come per magia, sono riusciti in capo a due o tre mesi a rimettere in forma attori famosi e star della musica. Beati loro, direte! Certo, loro possono permetterselo, ma se un comune mortale volesse avere gli stessi risultati a costi decisamente inferiori? Sfatiamo subito un mito: non è vero che bisogna essere dei Paperon de Paperoni per allenarsi con un trainer di fiducia. Oggi usufruire di un allenatore personale potrebbe costarvi meno dell’equivalente di una cena con gli amici al sabato sera.

Cosa si svolge un’allenamento con me.

Il mio compito e quello di creare un percorso di allenamento assieme a te in base al tuo fisico ed alle tue capacità, il tutto in un ambiente sereno ed accogliente. Non preoccuparti se non hai mai fatto ginnastica o esercizi fisici, inizierò con te in maniera leggera e senza traumi. Anzi farò in modo che sia un ora davvero divertente. Non avere fretta di dimagrire, il mio compito e di alzare il tuo metabolismo allenamento dopo allenamento per far sì che i risultati ottenuti rimangano nel tempo. Tutti gli esercizi saranno eseguiti a corpo libero, senza attrezzi. Questo per evitare sforzi eccessivi e far lavorare tutto il corpo in totale sicurezza.